• „Uběhnout maraton i roztlačit vlak“

    PF cross training

  • „Síla, svalová vytrvalost, kondice, dynamika, rychlost…“

    PF funkční kruháč

  • Žádný stereotyp, každý trénink je originál!

  • „Vyřádit se můžeš i bez trenéra…“

    PF open

  • Přátelská atmosféra a parta lidí, která se navzájem podporuje a motivuje

NEJLÉPE VYBAVENÉ SPORTOVNÍ CENTRUM V LIBERCI NEJEN NA CROSSFIT, FUNKČNÍ A SILOVÉ TRÉNINKY

Proč to děláme?

Chyběl nám prostor, ve kterém bychom se nemuseli stále někomu vyhýbat. Chyběl nám prostor, kde by panovala přátelská a motivující atmosféra. Chyběl nám prostor, kde bychom měli na výběr z kvalitního vybavení. Určitě v tom nejsme sami, proto jsme se rozhodli vybudovat místo, kde bude všeho dostatek. A tak jsme tady, PF TRAINING CENTER LIBEREC

Naše filozofie?

Naše tréninky jsou založeny na principech funkčního vysoce intenzivního silového tréninku, protože jen takový způsob trénování je cestou k adekvátní hormonální odezvě, která je klíčem k neustálému posunu za vysněnými cíli. Jasně, cvičení u nás je o pálení tuků, nabírání svalů a zvyšování síly, je ale také o zlepšení kondice, odstranění svalových dysbalancí, znovu získání flexibility celého těla, rozvoje dynamiky a rychlosti. Spolu s námi se zbavíte bolestí zad, naučíte se ovládat celé tělo a snáze se pohybovat.

Pro koho tady jsme?

Studenti, rodiče, mladí, starší, nejstarší, holka, muž, žena, kluk. Na věku, pohlaví ani fyzické zdatnosti nezáleží. Jsme tu pro všechny, kteří již sportují nebo chtějí sport začlenit do svého života. Jsme tu pro lidi, kteří chtějí formovat jak svoji fyzickou, tak i duševní kondici. Tréninky jsou navržené tak aby vedle sebe mohli cvičit profesionální sportovci, ale i úplní začátečníci.

Přihlaste se ještě dnes, první trénink je u nás zdarma!

Můžete se těšit na široké spektrum kvalitního vybavení, dostatek prostoru, přátelskou atmosféru a partu lidí, která se navzájem podporuje a motivuje.

PF funkční kruháč

Funkční kruhový trénink je komplexní fitness cvičení, při kterém zapojujeme maximální počet svalových skupin. Trénujeme sílu, svalovou vytrvalost, kondici, dynamiku, rychlost, zároveň také spalujeme tuky a budujeme fyzickou kondici – to vše s ohledem na naši filozofii.

Vzorový trénink PF funkční kruháč

Rozcvička

zahřátí, dynamický strečink, mobilita

Technická část

seznámení se systémem tréninku, procvičení techniky a ukázaní stanovišť

Kruháč

prostě kruháč

Finále

uvolnění, protažení, rolování

PF Cross training

Cross training je kondičně silový fitness program, jehož cílem je rozvíjet vrcholovou fyzickou kondici. Cross training má za úkol připravit vás na jakoukoliv životní výzvu a udělat z vás komplexního sportovce schopného uběhnout maraton i roztlačit vlak. Vysoká intenzita, funkční pohyb a rozmanitost tréninků to je cross training.

PF Cross training úvod

Jedná se o cyklus lekcí určených pro začátečníky, při kterých s vámi projedeme správnou techniku jednotlivých cviků a seznámíme vás s tím, jak cross training probíhá u nás. Cross training je postaven na trénování funkčních cviků při vysoké intenzitě, chceme minimalizovat riziko zranění a proto je PF cross training úvod povinný pro všechny začátečníky. Rozpis lekcí dle aktuálního rozvrhu.

Vzorový trénink PF Cross training

BUY IN

(rozvička) zahřátí, dynamický strečink, mobilita

TECHNIQUE

(technická část) seznámení s tréninkem, naučení nebo procvičení techniky

STRENGTH

(silová část) trénink silového rozvoje

CONDITION

(kondiční část) závěrečná kondiční část WOD (AMRAP, EMOM, METCON…)

FINAL

uvolnění, protažení, rolování

PF pumpovačka

Vysoká intenzita, váhy, supersérie, krátké intervaly, shazované série. Maximální napumpování jednotlivých svalů až do úplného vyčerpání. Pokud se chcete zaměřit na nabírání svalové hmoty, rozvoj síly a rádi jedete až na doraz, stavte se na trénink PF pumpovačka!

Vzorový trénink PF pumpovačka

Rozcvička

zahřátí, dynamický strečink, mobilita

Silovka

trénink silového rozvoje

Pumpovačka

závěrečná pumpovací část alá WOD

Finále

uvolnění, protažení, rolování

PF open

Pokud jste si nevybrali z nabízených lekcí a máte svůj tréninkový plán, máme pro vás v rozvrhu vyhrazené hodiny PF open. Během těchto hodin budete mít veškeré vybavení k dispozici jen pro sebe. Na svůj trénink můžete přijít i v časech, kdy probíhají vedené lekce, počítejte ale s větším počtem lidí a možným nedostatkem vybavení.

PF TRAINING CENTER jsme vybaveni na tréninky powerliftingu, kalisteniky, strongman a další. Stavte se…

Jak začít?

Pokud se k nám chcete přidat a zúčastnit se PF funkčního kruháče,  PF pumpovačky nebo vyzkoušet PF cross (nutná přechozí účast na úvodích seminářích – PF cross úvod), stačí se jen zaregistrovat a přihlásit se na vybraný trénink – poprvé si s námi můžete zacvičit ZDARMA!

PŘIHLÁŠENÍ SE NA PRVNÍ TRÉNINK ZDARMA – klikněte na rezervaci jakéhokoliv tréninku – aplikace Reservanto vám ukáže rozvrh tréninků – klikněte na trénink, kterého se chcete zúčastnit – prvnímu přihlášení se na trénink předchází registrace do našeho systému – klikněte na možnost „Vytvořit účet“ a postupujte podle pokynů – po úspěšném provedení registrace vám aplikace Reservanto nabídne tři možnosti platby – zaškrtněte třetí možnost „VOUCHER“ a do textu vyplňte heslo: PROFITKO Systém vás automaticky přihlásí na vámi vybraný trénink. (Možnost využití platby přes „VOUCHER“ platí pouze při prvním přihlášení se na trénink. Voucher PROFITKO je možné využít pouze jednou. Pokud se na první rezervovaný trénink nedostavíte, neprovedete storno rezervace a svoji nepřítomnost včas neomluvíte, přijdete tak o možnost zacvičit si s námi poprvé zdarma.)

Vedené tréninky

Skupinový trénink sestavený a vedený trenérem dle aktuálního rozvrhu. Délka tréninku je 60 min.

  • Jednorázový vstup
    130 Kč / trénink
  • 5-ti vstupovka
    120 Kč / trénink
  • 10-ti vstupovka
    115 Kč / trénink
  • 16-ti vstupovka platná 1 měsíc
    87 Kč / trénink
  • All inclusive – neomezený počet vstupů
    1799 Kč / měsíc

PF Open

Časově neomezený vstup dle aktuálního rovrhu, bez dohledu trenéra.

  • Jednorázový vstup
    100 Kč / vstup
  • 5-ti vstupovka
    90 Kč / vstup
  • 10-ti vstupovka
    70 Kč / vstup
  • Neomezený počet vstupů
    700 Kč / měsíc
  • Neomezený počet vstupů – studenti
    590 Kč / měsíc
    Akce platí pouze od 1. 1. do 31. 1. 2017

Osobní trénink

  • Individuální trénink na míru pod vedením trenéra
    350 Kč
    Délka jednoho tréninku je 60 min. Cena zahrnuje vstup.
  • Soukromý skupinový trénink sestavený a vedený trenérem
    individuálně
    Sportovní kluby, firmy, páry. Délka tréninku je 60 min.

Se zakoupením vstupenky získáváte celou řadu výhod a slev u našich partnerů.

Zakoupením vstupenky vyjadřuje zákazník souhlas s provozním řádem PF TRAINING CENTER LIBEREC (k nahlédnutí na recepci).

Adresa

Krátká 905/4
Liberec

Telefon

601 344 544

E-mail

info@pftrainingcenter.cz

Otevírací doba

Dle rozvrhu

Provozovatel

Profitko group s.r.o. se sídlem Liberec, Krátká 905/4, PSČ: 460 08, IČ: 04724658, DIČ: CZ04724658 
zapsána v obchodním rejstříku C 36886 vedená u Krajského soudu v Ústí nad Labem